Zdrowie seksualne seniorów

Zdrowie seksualne seniorów – Mgr Urszula Walczak

Seksualność seniorów nadal jest tematem tabu i wzbudza mnóstwo kontrowersji. Wielu z nas wydaje się, że seniorzy, nie posiadają potrzeb seksualnych, a temat seksu ich nie dotyczy. Nic bardziej mylnego. Brak właściwej wiedzy na ten temat przedstawia „Raport o seksualności Polaków 2002 ”. Według niego 41% emerytów przyznaje się do aktywnego życia seksualnego,
a 15% chciałoby je prowadzić, jednak nie ma partnera. Natomiast co czwarty mężczyzna po 70-tym roku życia jest sprawny seksualnie. Badania prof. Zbigniewa Izdebskiego wskazują, że około 60% starszych mężczyzn i 35% kobiet jest zainteresowanych seksem, co wynika z faktu, że około 60 roku życia potrzeby seksualne kobiet i mężczyzn maja zbliżony do siebie charakter. Dzieje się tak, ponieważ u starzejących się kobiet przybywa tyle samo męskich hormonów, ile u starszych mężczyzn kobiecych hormonów. Można zatem stwierdzić, że seks łączy seniorów, którzy zaczynaja się do siebie coraz bardziej upodabniać pod względem hormonalnym, co podobnie kształtuje ich potrzeby seksualne. Seks w starszym wieku ma zbawienny wpływ zarówno na psychikę jak i na zdrowie, co wydłuża życie oraz powoduje go bardziej szczęśliwszym i urozmaiconym. To wtedy pary bardziej zbliżają się do siebie, ponieważ dzieci, które pochłaniały wiele czasu i uwagi są dorosłe, stresujące życie zawodowe skończyło się, a życie seksualne związana do tej pory z ryzykiem zajścia w ciążę staje się atrakcyjniejsze, gdyż pojawia się większa dyspozycja fizyczna. Seks w kwiecie wieku wzmacnia mięśnie całego ciała co sprawia, że seniorzy są bardziej elastyczni i odporni na zmęczenie, a to pozytywnie wpływa na stan ich zdrowia. Seksuolodzy są zgodni, że seks jest lepszy niż niejedna tabletka. Podczas orgazmu z mózgu zostają uwalniane konkretne białka i endorfiny, które działają jak środki przeciwbólowe i wyzwalają natychmiastowe uczucie szczęścia i entuzjazmu. Dodatkowo wzmacnia się układ krążenia, przepona miednicy, a także system nerwowy i odpornościowy. Eksperci zalecają jeden orgazm w tygodniu dla zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Prof. Shlomo Noy twierdzi, że życiu seksualnemu sprzyja to wszystko co składa się na właściwy tryb życia, i to niezależnie od wieku. Pozytywny wpływ na długie życie, a jednocześnie na aktywność seksualną ma wiele czynników. Istotny jest zdrowy styl życia, właściwa dieta oraz regularna aktywność fizyczna. Fundamentem udanego życia seksualnego jest również właściwe mentalne podejście do siebie samego, akceptacja siebie i partnera oraz jakość seksu na którą wpływa czułość, poczucie intymnej bliskości oraz wzajemne zrozumienie. Należy pamiętać, że pod względem fizjologicznym nie istnieje żadna granica wieku, poza którą seks jest niemożliwy, dlatego seniorzy mogą być najlepszymi kochankami.

Leave a Reply

Your email address will not be published.